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MARCE WELLNESS

Talleres estreñimiento

$ 400.00 MXN
$ 500.00 MXN $ 400.00 MXN
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INCLUYE LOS 2 TALLERES

Estos son 2 talleres hechos para aquellos que buscan soluciones para el estreñimiento que sean basadas en alimentación, estilo de vida y suplementos que vayan más allá de los tratamientos convencionales.

TALLER #1: Dile adiós al estreñimiento

  • Por qué se da el estreñimiento y por qué fallan los tratamientos convencionales.
  • Cómo aumentar la fibra para evitar reacciones a los alimentos y empeorar los síntomas.
  • Cómo diversificar tu dieta para apoyar la motilidad y la diversidad del microbioma.
  • Qué alimentos comer y qué alimentos evitar para el estreñimiento (el objetivo es la diversidad, no la eliminación).
  • Cómo volver a entrenar a tu intestino para que evacúe y se vacíe por completo a la misma hora todos los días.
  • Cómo cambiar tu dieta para apoyar tu microbioma y lograr una motilidad óptima a largo plazo.
  • Cómo hacer que tu intestino se mueva con los alimentos, suplementos y estrategias de estilo de vida adecuados.
  • Resolución de preguntas generales.
  • Duración 2h30 aprox

TALLER #2: Rescatando tu motilidad

  • Qué es un agente de motilidad y por qué es tan importante usarlo para escapar del estreñimiento.
  • Qué agentes de motilidad usar y cuáles evitar (incluye marcas recomendadas y dosis).
  • Cómo introducir el agente de motilidad adecuado para tu tiempo de tránsito y en qué dosis.
  • Cómo hacer una limpieza de colon una vez que determines tu tiempo de tránsito.
  • Cuándo y cómo ajustar tu(s) agente(s) de motilidad cuando te salgas de tu rutina.
  • ¿Cuánto tiempo debes tomar tu agente de motilidad?
  • Alimentos que ayudan a la motilidad y cómo usarlos para complementar tu tratamiento.
  • Cómo dejar adecuadamente un agente de motilidad (incluidas las dosis).
  • Duración 2h aprox

NOTAS:

  • Los talleres son en vivo en la plataforma de ZOOM, pero si no puedes asistir, se quedan grabados 10 días para que puedas ver los videos.

  • Las ligas del ZOOM te llegan a tu correo 1 noche antes del taller (revisa SPAM o correos no deseados, si no lo ves mándame mensaje en Instagram).
  • Ambos talleres incluyen material descargable de valor que se enviará junto con la grabación del zoom 1 día después.