Reto Digestivo 2025

¡Bienvenid@ al Reto Digestivo 2025, el camino hacia una salud intestinal óptima!

Este reto es para ti si…

• Sufres de inflamación o malestar estomacal frecuente.

• Quieres mejorar tu salud digestiva de manera natural.

• Te interesa seguir una dieta antiinflamatoria y saludable.

• Buscas integrar hábitos holísticos en tu vida diaria.

• Quieres aprender técnicas para desinflamar tu cuerpo y mejorar tu digestión.

• Buscas mejorar la conexión mente-cuerpo a través de prácticas sencillas.

• Deseas apoyo y acompañamiento personalizado en tu proceso de bienestar digestivo.

• Prefieres un enfoque integral que incluya alimentación, suplementación y técnicas de bienestar.

Estos son los beneficios que obtienes al hacer el Reto Digestivo 2025:

• Reducción de la inflamación abdominal y general en el cuerpo.

• Mejorar en la digestión y alivio de malestares como gases o distensión abdominal.

• Fortalecimiento de la flora intestinal para un intestino más saludable.

• Mayor energía y bienestar físico al mejorar la absorción de nutrientes.

• Reducción del estrés y la ansiedad a través de ejercicios de respiración y meditación.

• Regular el tránsito intestinal y mejorar la eliminación de toxinas.

• Mejorar la conexión mente-cuerpo, ayudando a controlar mejor las emociones que afectan la digestión.

• Incorporar hábitos alimenticios y holísticos que promueven una digestión saludable a largo plazo.

¿Qué incluye el reto?

• Sesión inicial de bienvenida con explicación del reto.

• Un menú antiinflamatorio de 3 semanas enfocado en mejorar tu digestión.

• Acceso a una lista de súper completa con alimentos y marcas recomendadas.

• Plan de suplementación personalizado, basado en un cuestionario individual.

• 3 sesiones grupales en vivo para resolver dudas y compartir experiencias.

• Grupo de WhatsApp activo durante 3 semanas para acompañamiento y apoyo.

• Contenido diario con tips, recetas, ejercicios y recomendaciones holísticas.

• Aprenderás técnicas de estimulación del nervio vago, masajes, ejercicios de respiración, etc.

• Menú de seguimiento de 2 semanas para mantener los resultados después del reto.

• Descuento especial en sesiones personalizadas de seguimiento con Marce o Mariana (según disponibilidad).

FECHAS:

Inscripciones: Lunes 30 de diciembre a domingo 19 de enero.

Fecha límite para mandar cuestionario: Domingo 19 de enero.

Preparación para el reto: Lunes 20 de enero a domingo 26 de enero.

Sesión de bienvenida: Lunes 20 de enero.

Reto: Lunes 27 de enero a domingo 16 de febrero.