Taller Mente y Ritmo Digestivo.

Si sientes que ya has seguido todas las estrategias posibles, incluyendo mis otros talleres, y NO ves resultados…¡esta es la pieza que te faltaba!

En esta clase cubriremos la mente y la conexión con el estreñimiento y compartiré estrategias prácticas y sostenibles para equilibrar tu sistema nervioso y el ritmo del cortisol.

El “estrés” se presenta en todas las formas y tamaños, y si no eres consciente de lo que hace que tu sistema nervioso se mantenga en estado de lucha o huida, entonces estás prolongando el ciclo de:

• Movimientos intestinales irregulares
• Vaciado incompleto de los intestinos
• Vaciado gástrico retrasado
• Heces delgadas o deposiciones en trozos pequeños
• Espasmos y calambres intestinales
• Mayor agresión de los microbios intestinales
• Absorción inadecuada de nutrientes y descomposición química de los alimentos (lo que resulta en un procesamiento descuidado, gases atrapados e inflamación)

El resultado de un apoyo adecuado al sistema nervioso no es solo la resistencia al estrés o una mente tranquila, sino también:

• Evacuaciones intestinales de volumen completo
• Evacuaciones intestinales de un diámetro saludable
• Un intestino tranquilo después de comer
• Un sueño profundo y una sensación de recuperación al despertar
• Energía para hacer las actividades que amas
• La capacidad de concentrarte en el trabajo o en los proyectos
• Una confianza renovada y un amor saludable por la comida