Recetario "Gustitos que sanan"

Gustitos que Sanan" no es sólo otro recetario saludable. Es una guía para utilizar los alimentos para reparar tu intestino, con la esperanza de reparar tu relación con la comida en el proceso.

La comida es emocional. La restricción es una sensación terrible, y el miedo a la comida compromete aún más la digestión. Este recetario es un remedio para esa sensación de limitación, y ayudará a terminar con la confusión sobre qué comer para tener un intestino tranquilo y feliz.

Hay más de 50 recetas en este recetario que son bajas en azúcar, sin gluten, sin lácteos, nobles con el intestino y antiinflamatorias. Son deliciosas y te aseguro que te van a levantar el ánimo y satisfacer tus antojitos.

Te enseñaré cómo usar ingredientes de alimentos reales (como el jengibre, la canela, la menta, el vinagre de sidra de manzana, el limón, el colágeno y el coco) para ayudar con síntomas como los gases, la distensión, la acidez y las náuseas.