Este fue el primer post que subí a mi cuenta de Instagram @marce.wellness “Sana tu intestino. Sana tu vida”. Pero sinceramente, ¿qué significa eso?
Es el mantra (junto con “sanando de adentro hacia afuera”) que uso para guiar mi propio viaje y el tuyo también.
Todo comienza con mi muy larga (¿y complicada?) historia. Si nunca la has leído, puedes hacerlo AQUÍ.
Mi historia, como la tuya, tiene algunos patrones y temas muy claros. Pero una cosa en la que todas podemos estar de acuerdo es que no somos lo mejor de nosotras mismas.
Y no estoy hablando de que tú (o incluso yo en ese entonces) tengas que esforzarte por ser otra persona que no sea exactamente quien eres. A lo que me refiero es a los pensamientos y voces negativas que llenan nuestras mentes y nuestros días. Estoy hablando de cómo nuestra miseria no solo se filtra por todo nuestro cuerpo, sino que también se derrama sobre las personas que nos rodean. Y tal vez (¿sobre todo?) empapa a los que más amamos.
Así que aquí está el significado rápido, súper honesto y abierto de una de mis frases favoritas: “Sana tu intestino. Sana tu vida”.
Así de simple (aunque en realidad no TAN simple )
Cuando sanas tu intestino, sanas tu vida.
Es un efecto dominó que ocurre. Y todo comienza dentro, luego se extiende más allá, a todas y cada una de las personas que tocamos en el mundo.
70-90% de las células del sistema inmunológico se pueden encontrar en el intestino. Y se estima que el 90% de la serotonina del cuerpo se produce ahí. Así que se podría decir que el intestino es literalmente (y figurativamente) nuestro núcleo, ya que la salud y la felicidad tienen raíces ahí.
Por eso creo firmemente, y lo he comprobado con mi historia personal, que cuando el intestino sana, nuestras vidas, hasta el último detalle de ellas, también tienen la oportunidad de sanar. Y lo más bonito es que también funciona al revés: sana tu vida, sana tu intestino.
Todo esto comienza CONTIGO. La única forma para que cambien las cosas, es que realmente cambies lo que necesitas cambiar.
Y lo que debes cambiar no es nada más el estreñimiento, la inflamación y la diarrea...estos son los síntomas y las manifestaciones de lo que necesitas cambiar en realidad.
Es (por lo general) un viaje largo y complicado para sanar tu intestino y tu vida, pero es absolutamente fundamental que nunca dejes de esforzarte .
Empieza hoy por escribirlo y creerlo:
Y piénsalo, sé muy honesta contigo misma. Si sanara tu intestino, ¿CÓMO cambiaría eso tu vida? ¿Cómo cambiaría la vida de aquellos a quienes amas? E incluso, ¿cómo podría cambiar la vida de un completo desconocido?
Porque lee con atención: alguna vez estuve en tus zapatos. Y estoy aquí para decirte que del otro lado todo cambia para mejor.
¡Ya verás!
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